SPIRAL YOGA

 

Spiral-Yoga

Neben TriYoga und Hormonyoga unterrichtet ich Spiral-Yoga, ein therapeutisches Yogasystem, das von mir entwickelt wurde und als eigene Marke eingetragen und geschützt ist. Dabei wurde ich besonders durch meine TriYoga Praxis inspiriert, und die dadurch ausgelöste Gnade des inneren Flusses.

Meine nunmehr 35jährige Yogapraxis und das Studium verschiedener weiterer Methoden haben mich bei der Entstehung von Spiral-Yoga inspiriert:  Yogatherapie nach Swami Dr. Gitananda, Spiraldynamik (Advanced Zertifikat > Schweiz), Pilates, Tanzausbildungen, sowie die Traditionelle Chinesische Medizin.

Da Spiral-Yoga-Sitzungen völlig individuell nach Ihren Bedürfnissen ausgerichtet werden, bietet Urvasi Leone diese nur im Einzelunterricht an.

Für wen eignet sich Spiral-Yoga?

Wenn Sie gesund sind, aber dennoch spüren, dass irgend etwas in Ihrem Bewegungsapparat nicht ganz rund läuft, können die Spiral-Yoga Übungen dazu beitragen, die Stellung der Gelenke zu verbessern und die Muskelketten auszubalancieren.

Wenn Sie gesund sind und bereits Yoga üben, so kann Ihnen Spiral-Yoga helfen, Ihre Praxis zu optimieren. Sie können dank eines ökonomischeren Körpereinsatzes effizienter Fortschritte machen, ganz gleich, welche Stilrichtung Sie praktizieren.

Wenn Sie bereits erste Beschwerden haben und nicht mehr so beweglich sind, kann Spiralyoga Ihre Beweglichkeit und Kraft verbessern und Beschwerden lindern.

Was bringt mir Spiral-Yoga?

Sie erwerben ganzheitliche Körperkompetenz und ein praktisches Verständnis des Bewegungsapparates.
Sie lernen, welche Körperbereiche in Ihrem Körper tatsächlich mehr Beweglichkeit brauchen. 
Sie lernen, wo es in Ihrem Körper auf Kraft ankommt und wie Sie diese optimal entwickeln.
Sie lernen mit (alten) Verletzungen "yogisch" umzugehen und soweit möglich, diese durch ausgewählte Spiral-Yoga-Übungen zu unterstützen .
Sie erfahren, wie Sie Ihre Gelenke zentrieren und so belasten, dass diese wirklich nachhaltig gekräftigt werden können, ohne Schaden zu nehmen.

 

 

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Verantwortlich für den Inhalt:
Urvasi Leone. Yogalehrerin, Heilpraktikerin,Tänzerin
Wilhelmshöher Straße 5
D - 12161 Berlin
Internet: www.triyoga-akademie.de
Telefon: + 49 (30) 83 22 87 78
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